Ho rivisto la mia scheda! (massa)

[Wildcat]

Guarda nel tuo caso sono contrario al BB più puro per il semplice motivo che fai uno sport impegnativo... quando ricomincerai la preparazione seria saranno c@zzi, te lo garantisco... per cui punterei sempre e comunque all'ipertrofia funzionale.

[LORE RUGBY]

Sarei anche io restio in quest'ottica...ma sapendo che purtroppo a spezia non ci sono fondi x il rugby e che gia a metà campionato hanno dovuto ridurre gli allenamenti a 1 ALLA SETTIMANA perche all'ora il campo costa 200 Euro non ci alleniamo praticamente piu e stiamo retrocedendo come non mai...infatti avevo l'intenzione di abbandonare questo sport e dedicarmi solo alla palestra e al cardio nei giorni off...se ne riparlerà tra 2 anni quando potrò andare a Recco
Detto questo non mi getto comunque sull BB puro ,o almeno non tutto l'anno ma per 2-3 mesi poi programmi di forza e ancora bb
Avrei fatto cosi
Te lo dico,il fatto di usare cavi cavettini non mi entusiasma ma se questa è la strada non mi tiro indietro