Ci sono soggetti che hanno abs in vista senza seguire una dieta ne un allenamento, genetica è la parola, poi da qui ad avere un abs da bbuilder ce ne corre.......altri che devono faticare non poso dal punto di vista alimentare, altri che non hanno capito ancora nulla fanno le maratone negli allenamenti e non ottengono nulla. Abs in vista, se non sei predisposto da madre natura sono il risultato di una bassa % di massa grassa e null'altro, l'allenamento può servire per dare spessore e per quanto già detto in altre occasioni, ma mai per metterli in evidenza se si ha una coltre di grasso che li ricopre.

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