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Discussione: Che tipo di allenamento è?

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  1. 04-05-2013, 11:51 AM #1
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
    Shawn Ray non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    ??????
    ma sempre più confuso da questi messaggi
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  2. 05-05-2013, 12:30 PM #2
    Alext92
    Alext92 non è collegato Principiante
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    Scusa avevo scritto di corsa!! Comunque volevo dire che negli esercizi che faccio (panca piana, chest press, croci, etc...), non devo contare il numero di ripetizioni, ma devo fare il massimo numero di ripetizioni in un certo tempo...
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