Pre workout hemo rage lo avete mai provato?

[Wildcat]

se ho fatto questa domanda c'e un senso, queste risposte le eviterei.

Hai ragione, solo che è stato irrefrenabile l'istinto. Vedo troppi ragazzi perder tempo pensando che questi prodotti siano le cose che fanno la differenza... ma non è così.

Recentemente ho letto un post, credo di Ironpaolo, dove dice che il suo pre wo è una scatola di borlotti, x' hanno un bassissimo ig e gli forniscono energia durevole. Insomma, da un estremo all'altro

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[thequinta2]

Sinceramente non ho mai assunto un pre workout, e questo me lo ha consigliato il mio Pt, io non lo avevo neanche mai sentito, ho problemi durante l'allenamento delle gambe, non le avevo mai allenate seriamente e vorre qualcosa che mi dia una spinta in piu', cosa mi consigliate?

[Wildcat]

Come sei messo a condizione cardiovascolare? Il problema di solito è quello, uno stato di forma fisica non buono.
Cose e polpacci necessitano di una buona forma fisica x essere allenate in maniera ottimale.
Ovviamente ti costruirai la resistenza fisica passo passo allenandoti con continuità.

Altra cosa, mangi abbastanza? Fai uno spuntino completo ed equilibrato uno'retta - ora e mezza prima di allenarti?

Come vedi il problema non è prendere il preworkout o meno... probabilmente è altro cioè non sei allenato, ci sta, è normale e non è la morta di nessuno.
Comunque ennesima conferma sul fatto che "chi fa palestra" non sempre è in forma... anzi...

[Wildcat]

Avevo ragione... in un altro post dici che non riesci a correre a 135 - 140 bpm costanti... questo significa due cose: che non sei in forma (ma se ti applichi presto 140 bpm saranno sciocchezze x te) e che il tuo pt faresti meglio a lasciarlo perdere... come c@zzo si fa a non rendersi conto che il prioprio cliente ha una forma fisica scadente e a consigliare un prewo come soluzione ai problemi?!?!
Non riesco a capire se sia disonestà intellettuale, mancanza di competenza, voglia di scaricare i clienti liquidandoli con consigli alla c@zzo di cane...

Il consiglio che posso darti è questo: rimboccati le maniche e inizia a correre come un treno, non camminate in salita, esci e corri, corri e corri ancora. Ovviamente se non hai problemi fisici che non te lo consentono eh

[LORE RUGBY]

Wild il motivo te lo spiego io anche se penso che tu un idea ce l'abbia gia...
Semplicemente se fai il personal trainer di professione hai appunto una "professione" certificata e le persone vengono da te e si mettono nelle tue mani come con un dottore aspettando la formula magica e non devi dimostrare niente perche "Cavolo,io sono un personal trainer!!!"
Persone invece come te che fanno un altro lavoro ( che comunque aiuta nel tuo caso) e poi si dedicano a questo genere di cose , sono alla continua ricerca di qualcosa di nuovo e di piu funzionante quindi costantemente si aggiornano , alla luce della loro passione, e si migliorano e , cosa non meno importante, motivano sempre il perche consigliano una cosa piuttosto che un'altra. Questo fa si che le si dia ,alla fine,piu fiducia
Difatti sono convintissimo che un Pt che si è laureato nel 95 darà sempre consigli datati non sopra il 96' 97' anche quando la ricerca e le sperimentazioni li avessero smentiti...
Ovviamente non bisogna far di tutta l'erba un fascio ma inviterei a riflettere su questo punto...

[Wildcat]

Non sono d'accordo, è malafede... che poi i personal trainer più scarsi si dedichino esclusivamente all'aspetto "estetico" tralasciando completamente l'aspetto funzionale è un errore madornale.
Un professionista onesto (e credo ce ne siano tanti, almeno x esperienza diretta) non valuta le pliche e le masse, ma valuta la persona globalmente. Qui non servono i medici e i preparatori della nazionale olimpica cinese di WL, serve un briciolo di coscienza, e se trovi un ragazzo che non riesce a correre a 135 bpm non gli consigli una cazzata di pore wo ma gli consigli un piano di lavoro "lacrime, sudore e sangue" x rimetterlo in forma!!!

Però è anche vero che la gente, in media non vuole sudare, si sa... basta entrare in qualsiasi palestra.

[LORE RUGBY]

in effetti un Pt che consiglia un integratore ad un Ragazzo che non riesce a correre sopra i 135 bpm è molto grave...
Pero, se mi sentissi consigliare una cosa del genere, capire subito che ho a che fare con un Pt che di "personal trainer" ha solo il nome...