Libri consigliati

[Need for mito]

X lo stretching mi era piaciuto a suo tempo il Powerflex
di David De Angelis.
Per quanto riguarda i kettlebell io ho letto i libri di Mario Civalleri e Umberto Miletto... Però credo che la cosa migliore sia buttarsi sul multimediale, molto meglio vedersi un filmato che delle foto, è troppo dinamico come allenamento.
Dovrebbero esistere ora anche delle riedizioni in Italiano dei dvd di Pavel Tsatsouline.
Ma non sottovalutare Youtube...

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Si, ma più che altro (ovviamente li leggo) per "collezione", ho trovato su amazon dei bei titoli
- Enter the kettlebell. I segreti della forza dei superuomini sovietici- Pavel Tsatsouline

- Super training. Sette segreti per lo sviluppo di un fisico e di una mente forti, flessibili e resistenti- David De Angelis

- Power-flex streching. I segreti della super-flessibilità- David De Angelis