Pelle in eccesso o grasso?

[minemoss_m]

Oggi ho parlato con il mio medico e mi ha visitato...secondo lui ho pelle che non si è riadattata e si sistema col tempo facendo massa e mi ha consigliato di abbassare i carbo...fare 3 fette alla mattina al posto di 4....fare 60 g di pasta al posto di 80 e togliere i carbo alla sera i giorni della palestra...non so proprio come fare sono confuso adesso...

ma che medico è???? faceva prima a dirti che semplicemente assumi troppe calorie. ti toglie carbs e quindi anche calorie. ma tu hai detto al tuo medico che ti bombi di calorie sotto forma di proteine in polvere?? fatti una dieta normalissima mediterranea con meno kcal totali di quelle che assumi ora. un fisico come il tuo creace anche con 1 grammo di pro per massa magra! e non togliere i carbs sennò in palestra ci mandi il tuo medico! togli tutte quelle pro inutili! riformula una dieta bilanciata con meno kcal delle attuali. hai preso 7kg in 6 mesi. e se vedo la foto penso che non sono di pura massa. e questo perché dovresti andare in ipocalorica prima ancora di preoccuparti del tipo di dieta (ovviamente sempre bilanciata e sana)

[Pava94]

gli ho spiegato tutto dalla a alla z e gli ho detto cosa devo fare con le proteine e lui mi ha detto di lasciarle uguali e diminuire i carbo...riusciresti a modificarmi la mia alimentazione? mi faresti un grande favore perchè ho paura di sbagliare e fare peggio....