scheda post varicocele

[Go Hard]

Per quanto riguarda la scheda ci sono alcune accortezze secondo me:
- Le flessioni mettile a fine seduta.
- le croci attento con le basse ripetizioni perchè tanto non servono e potresti farti male.
- per i polpacci aumenta le ripetizioni.
- fare prima i bicipiti e poi i dorsali implica avere i bicipiti distrutti quando si passa al dorsale, che vive del loro aiuto. Questo ti farà alzare la metà negli esercizi per i dorsali. Ti consiglio di fare il contrario: dorsali e poi bicipiti.
- Analogo discorso per le spalle e per i tricipiti. Lavorando le spalle lavori anche i tricipiti e se li hai già distrutti prima non potranno aiutare il deltoide nelle ripetizioni facendoti calare di prestazione.

[rightwing]

Ciao Go Hard, innanzitutto sei gentilissimo e ti ringrazio per la risposta e per i consigli. Ovviamente mi riferivo a Wild perché qualificandosi come chirurgo, volevo sapere un parere per la situazione clinica propria, ma essendo un forum di BB è chiaro che posso trovare gente come te che può darmi ottimi consigli sull'allenamento, dunque grazie ancora. Per quanto riguarda il varicocele, i medici non mi hanno detto niente di che, solo che sono alla ricerca di più pareri, perché essendo già stato soggetto a recidiva, vorrei rischiare meno possibile.
Venendo alla scheda, non ho capito il senso di "basse ripetizioni", poi per il resto ho apprezzato le dritte.
Aspetto una tua risposta..