ti ringrazio... §55 io faccio mi alleno sia in sala attrezzi che con lo spinning!! §83Originariamente Scritto da mystico
cmq la stragrande maggioranza delle persone, e soprattutto le ragazze praticano attivita aerobica e di contorno ci mettono il lavoro coi pesi, quindi mi sembra giusto come "pacchetto"
oltretutto io credo che in questo forum si estremizzi un pò troppo riguardo all'aerobica, certo, lo spinning nn è un'attività aerobica leggera, ma nn tutti si pongono come obiettivo di gareggiare, ma piuttosto di stare in forma.



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