Tetsu perché non provi il power snatch al posto del muscle snatch? È molto meno stressante x le spalle.
Riusciresti a impostare una transizione verso lo snatch completo.
Power snatch + overhead squat, poi inserisci un po' di lavoro sulla stabilizzazione dell'incastro (press under visto che il balance non ti piace) e e vedrai che riuscirai a strappare il peso che ti serve x l'overhead.
Ovviamente parlo sempre di livello ultrabasso, però sono soddisfazioni anche queste 
Le alzate olimpiche sono un ottimo esercizio anche x migliorare la coordinazione.
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) la differenza tra power snatch e muscle snatch
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