eheheh allora:

cacchina la faccio regolarmente 2 volte al giorno, appena alzato. non entro nel particolare della consistenza/peso anke perchè è ora di cena

il giorno prima ho mangiato ehm..arg...eheh...si insomma avevo un pò fame e allora mi sono arato uno di quei rotoli di maiale e carni varie già pronte da fare in padella Arena...e un bel pò di insalatona verde -.-°°°

come acqua direi ke ci siamo, nel senso ke bevo spesso e molto (acqua Guizza, l'unica acqua gassosa anke se la prendi naturale).......

quello ke mi lascia perplesso a parte gli skerzi è che come dieta ci siamo, nel senso ke bene o male e senza eccessi nè paranoie so quello ke devo o non devo mangiare (a parte qualche strappo tipo ieri); da 1 mesetto buono sto seguendo la dieta consigliata da Fede..

il problema è che a distanza di ormai quasi 3 mesi di palestra...non vedo risultati..ma zero proprio...84-86 ero, 84-86 sono...