Consiglio generico (non saprei come intitolarlo...)

[°°sOmOja°°]

ciao konko, non sono di Palermo e non mi alleno al club52 -.-

cmq stamattina prima di fare colazione mi sono pesato, anzichè 86 kg stavo a 84,7....ora non capisco come mai certi giorni vado oltre gli 86 e altri sto sugli 83-84.........mi sembra un pò strano un divario di 3-4 kili così dal nulla...considerando ke mi peso sempre alla stessa ora piu o meno...

cmq consigli su una dieta tranquilla?

grazie in anticipo

quanto hai mangiato il giorno prima??---hai fatto Cacchina??
quanto bevi? (potrebbe dipendere da ritenzione idrica, se bevi poco)

[nek77]

eheheh allora:

cacchina la faccio regolarmente 2 volte al giorno, appena alzato. non entro nel particolare della consistenza/peso anke perchè è ora di cena

il giorno prima ho mangiato ehm..arg...eheh...si insomma avevo un pò fame e allora mi sono arato uno di quei rotoli di maiale e carni varie già pronte da fare in padella Arena...e un bel pò di insalatona verde -.-°°°

come acqua direi ke ci siamo, nel senso ke bevo spesso e molto (acqua Guizza, l'unica acqua gassosa anke se la prendi naturale).......

quello ke mi lascia perplesso a parte gli skerzi è che come dieta ci siamo, nel senso ke bene o male e senza eccessi nè paranoie so quello ke devo o non devo mangiare (a parte qualche strappo tipo ieri); da 1 mesetto buono sto seguendo la dieta consigliata da Fede..

il problema è che a distanza di ormai quasi 3 mesi di palestra...non vedo risultati..ma zero proprio...84-86 ero, 84-86 sono...

[°°sOmOja°°]

eheheh allora:

cacchina la faccio regolarmente 2 volte al giorno, appena alzato. non entro nel particolare della consistenza/peso anke perchè è ora di cena

il giorno prima ho mangiato ehm..arg...eheh...si insomma avevo un pò fame e allora mi sono arato uno di quei rotoli di maiale e carni varie già pronte da fare in padella Arena...e un bel pò di insalatona verde -.-°°°

come acqua direi ke ci siamo, nel senso ke bevo spesso e molto (acqua Guizza, l'unica acqua gassosa anke se la prendi naturale).......

quello ke mi lascia perplesso a parte gli skerzi è che come dieta ci siamo, nel senso ke bene o male e senza eccessi nè paranoie so quello ke devo o non devo mangiare (a parte qualche strappo tipo ieri); da 1 mesetto buono sto seguendo la dieta consigliata da Fede..

il problema è che a distanza di ormai quasi 3 mesi di palestra...non vedo risultati..ma zero proprio...84-86 ero, 84-86 sono...

e allora c'è qualcosa che nn va.

[nek77]

e allora c'è qualcosa che nn va.

yeah, paranoia incoming

cosa potrebbe essere?

[°°sOmOja°°]

yeah, paranoia incoming

cosa potrebbe essere?

forse mangi troppo..forse mangi male...ti alleni male, ti alleni poco, ti alleni troppo..
sei stressato, dormi poco, hai qualche disfunzione, sei malato, stai invecchiando...ecc. ecc.

[nek77]

ciao vado a suicidarmi

[°°sOmOja°°]

ciao vado a suicidarmi

eheh..non intendevo dire, che tutte quelle cause devono concorrere contemporaneamente, ne basta una!!

[nek77]

eheheh si avevo capito

il problema è ke se a 27 anni sono già talmente vecchio da non riuscire a perdere 4-5 kili probabilmente dovrei spararmi nelle palle

riguardo allo stress ci potrebbe stare, anche se io ho sempre saputo che lo stress facesse dimagrire, non ingrassare..

disfunzioni non credo di averne..delle due ero più anormale prima che mangiavo come una bestia e non mettevo un grammo

come potrei fare a capire ed identificare il "problema"?

[nandro]

Posto anche io una risposta cosi arrivo a 200msg (Mr. universo) §#d
E VAI!!!

Ah, la mia risposta si basa parzialmente sull'età....
...eh col tempo tutto comincia a cambiare.

Ma bisogna adeguarsi, aggiusta l'alimentazione

[Gymmer]

ke ne pensate delle gallette di riso a colazione?