Multifrequenza per fisico "fitness", neofita

[stefanopunk]

Non so se hai notato ma la seduta B è vuota. Alla luce di questa considerazione ti dico che l'allenamento è sbilanciato.

[ferocef]

Non so se hai notato ma la seduta B è vuota. Alla luce di questa considerazione ti dico che l'allenamento è sbilanciato.

Ho solo scritto "gambe e addome" perchè è l'unica cosa di cui sono sicuro, mi servivano consigli sulle altre due, anche perchè a gambe sono messo molto bene rispetto alla parte sopra