ciao konko, non sono di Palermo e non mi alleno al club52 -.-

cmq stamattina prima di fare colazione mi sono pesato, anzichè 86 kg stavo a 84,7....ora non capisco come mai certi giorni vado oltre gli 86 e altri sto sugli 83-84.........mi sembra un pò strano un divario di 3-4 kili così dal nulla...considerando ke mi peso sempre alla stessa ora piu o meno...

cmq consigli su una dieta tranquilla?

grazie in anticipo