Shwan siamo al solito discorso: dipende dal livello e della singola persona. Volendo estremizzare, Il BB pro se sgarra le dosi si un pasto nella settimana pre gara può compromettere tutto. Se io che mi alleno bene ma a livello amatoriale sgarro una settimana comprometto l'allenamento di un anno.Se un novizio salta lo spuntino della domenica non cambia nulla.