Dubbi ciclo creatina

[Eknana]

Ciao e grazie,
Di search ne avevo fatti e rifatti, infatti avevo scritto: "Rispetto a quello che si legge in internet..."

Siccome però ho trovato principalmente indicazioni su cicli di un paio di mesi con scarichi imprecisati o molto lunghi, mi chiedevo se poteste aiutarmi con i dubbi rimasti.
Ad esempio sapevo che per massimizzare l'assorbimento di una sostanza, creatina compresa, al di là dei momenti di maggiore sensibilità (postwo...) convenisse distribuire l'assunzione, poi invece trovo che nessuno lo considera ma c'è chi si tira botte da 6 gr tutti insieme.

Io ho cercato e sono arrivato alle mie conclusioni, mi piacerebbe solamente ricevere un parere su di esse.

Grazie in ogni caso, a presto

[eraser]

Ciao e grazie,
Di search ne avevo fatti e rifatti, infatti avevo scritto: "Rispetto a quello che si legge in internet..."

Siccome però ho trovato principalmente indicazioni su cicli di un paio di mesi con scarichi imprecisati o molto lunghi, mi chiedevo se poteste aiutarmi con i dubbi rimasti.
Ad esempio sapevo che per massimizzare l'assorbimento di una sostanza, creatina compresa, al di là dei momenti di maggiore sensibilità (postwo...) convenisse distribuire l'assunzione, poi invece trovo che nessuno lo considera ma c'è chi si tira botte da 6 gr tutti insieme.

Io ho cercato e sono arrivato alle mie conclusioni, mi piacerebbe solamente ricevere un parere su di esse.

Grazie in ogni caso, a presto

spero che tu stia scherzando...

sul forum BBHP ci sono OTTIMI threads che parlano ampiamente di questi argomenti (ne hanno compiutamente parlato Menphisdaemon, wildcat ed altri).

tu leggi "in internet" un paio di bischerate scritte "chissàdachi" e senza citare le fonti.... direi che c'è una bella differenza.


PS.......shadow.....fa il bravo e smettila di dare suggerimenti e posologie su argomenti che non conosci.


chiudo il thread in quanto AMPIAMENTE TRATTATO.