Si, provato che l'alimentazione fa la grandissima parte della definizione! Io stesso sono praticamente sempre in massa (come schede allenamento) o forza, vario l'alimentazione ed il gioco è fatto.. E non mi è necessario (almeno vale per me) darci sotto col cardio.. Certo non tralasciarla mai, almeno io personalmente una corsetta alla domenica ce la pianto sempre se possibile, il cuore in quanto muscolo, nonchè il più importante, deve sempre essere tenuto attivo e tonico, almeno per me è fondamentale che sia sempre abituato e che mi regga senza problemi una corsetta di almeno 8 km a buon ritmo.. poi sono scelte