SQUAT INTENSIFICATO 90%

160x5x2

In realtà il 90% mi dava 158 kg,ma ho voluto arrotondare x eccesso.
Le ho chiuse tutte anche se le seconde ripetizoni piu lente della prima,stando a significare che cè poco margine di miglioramento.La tecnica ovviamente si è un pò deteriorata sul lato della tenuta di schiena ma la traiettoria è rimasta quella.
Ho aggiunto le modifiche consigliate dal Nirvana Club:schiena meno inclinata,spalle basse petto meno incassato..