Citazione Originariamente Scritto da somoja
ancora con la storia della finestra anabolica??
ma che ti pare che si apra un passaggio dimensionale e che tu debba riempirlo di proteine,grassi e quant'altro?? (si scherza un pò..)
certo che aspettare 3 ore forse nn ti conviene, sgranocchia qualcosa, nn so, un pò di frutta, bevi abbondantemente..poi dipende anche da te, se fai un pasto completo alle 6.30 e poi a cena nn hai fame, o meglio, sei ancora in digestione...
dovresti poi aspettare ancora prima di cenare, boh, vedi un pò tu.
cmq toglitela dalla testa la storia della finestra anabolica, nn è niente di fantascientifico.