strategia pre estive :-) mi serve la vostra esperienza

[Shawn Ray]

Inzia con leggere il forum i messaggi in eveidenza nella sezione e quant'altro, per rispondere alla tua domanda non basterbbe un libro, è troppo generica.

[luxor79]

già lette le evidenze di ogni sezione :-) ma nulla sulle strategie pre estive. nn voglio sapere cose generiche su come mettere massa etc, stili di allenamento, solo i !"trucchetti" per rifinire, quando ormai il grosso è fatto e l'estate è alle porte :-)