il calcio diminuisce l'assorbimento del ferro e in questa stagione o in caso di fiacca non è molto indicato.
tutte ste vitamine non è che ti risolvono il problema di fiacca da calo di carboidrati. probabilmente tra qualche giorno ti ritroverai la bocca sgallata e inizierai a pisciare giallo fosforescente.
prendi 1 compressa di vitamine la mattina e basta, non a vita naturalmente, poi frutta, verdura e dieta equilibrata.