Scusa, ma cosa definisci se sei all'inizio???? Poi, sappi che la definizione si fa a tavola (puoi definirti addirittura facendo un ciclo di forza). Mi sa che hai le idee un poco confuse, come la maggioranza dei neofiti. Leggi ed informati, chiedi lumi ad un allenatore decente, e vedrai che così potrai ottenere qualcosa, qualsiasi sia il tuo obiettivo principale. Ciao.