Frank Zane
Quasi Istruttore
Beh sicuramente 90 gradi sono troppi, infatti si vede che in affondo fletti leggermente la colonna. Di solito le presse sono inclinate a 45 o 60 gradi, proprio x questo motivo... esistono anche delle presse a 90, o meglio, esistevano...
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Universo
Inizio Preparazione
Magari per correggere l'inclinazione potresti utilizzare un rialzo, tipo cuscini sotto la schiena.
Il front squat coinvolge moltissimo i quadricipiti, ma a mio parere non è un esercizio adatto alle serie lunghe, per la difficolta di esecuZione e la posizione scomoda del peso
.jpg)
Principiante
In Warm-Up
Perfetto..posso inlinare il sellino per adattarlo meglio all'inclinazione naturale della bassa schiena..e abbassare lo schienale lungo per non ritrovarmi a 90 gradi con le gambe distese...grazie amici per i vostri consigli.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri