Pressa..help me!!

[Wildcat]

Geniale però in mancanza di una vera pressa potresti provare lo squat frontale. È un valido esercizio, che consente um maggior coinvolgimento di glutei e quadricipiti.

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[zeolla giuseppe]

quindi secondo voi potrebbe andare...mi chiedevo pero' se sono giusti gli angoli di spinta, cioe' se va bene avere circa 90 gradi (con gambe distese) tra la colonna e il femore...insomma se il movimento e' corretto oppure va variato qualcosa....