- troppe poche ripetizioni sulle croci e sul pullover che sono esercizi di rifinitura e rischi di farti male, inoltre il pullover di solito se mette nell'allenamento del petto perche, anche se lavorano i dorsali, serve per il volume del petto.
- squilibrato il rapporto tra bicipiti e tricipiti. 3 serie per i triceps e 8 serie per i biceps.
-squlibrato il rapporto tra gli allenamento. 8 esercizi nel primo, 5 nel secondo, 4 nel terzo.

Sono pareri personali