Allenamento per eliminare Grasso/Pelle in eccesso

["The Rock"]

Salve a tutti, sono un ragazzo di 16 anni e da settembre 2012 ho iniziato per la prima volta a fare palestra.
Da settembre fino a gennaio 2013 ho fatto un allenamento di 3 giorni a settimana in cui facevo una seduta da 1 ora e 20 minuti di cardio e le altre 2 sedute facevo esercizi per vari muscoli e 15 minuti di cardio. Il mio intento era quello di eliminare il grasso (o pelle in eccesso non lo so ancora) che mi ritrovo sull'addome ma a gennaio mi sono stufato perchè non vedevo assolutamente risultati. Quindi da gennaio ho iniziato un allenamento per massa con una dieta per massa e ho limitato il cardio a 8 minuti per riscaldamento in ognuna delle 3 sedute, nel tentativo di migliorare il mio corpo. Ora ad aprile mi vedo cambiato e sono aumentato molto di massa muscolare rispetto a quest'estate ma il problema dell'addome persiste. Non riesco ad eliminare quella maledetta pancia in nessun modo! Ora chiedo a voi come potrei fare perchè davvero non so più cosa fare. Grazie!
Vi allego delle foto del mio corpo:

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La questione è molto semplice. Per aumentare la massa è necessario introdurre nel proprio corpo più calorie di quelle necessarie per il nostro "normale" fabbisogno.
Se la dieta funziona (e ti alleni correttamente), allora i tuoi volumi aumenteranno, MA, ovviamente, la pancia non potrà calare.
Devi fare una scelta: massa o definizione.