La dieta solo la dieta. Un addome definito dipende solo dalla percentuale di massa grassa, se non diminusci la massa grassa puoi allenarli come vuoi non avrai mai risultati. Questè è il milardesimo messaggio sugli abs....si avvicina l'estate ??? leggete i9 messaggi nelle sezioni e utilizzate la funzione ricerca, sono argomenti stra-discussi : https://www.bbhomepage.com/forum/teo...sbagliato.html