Post w.o. oppinioni

[Shawn Ray]

C'é un messaggio di molti anni fa chiamta fruallato Tozzi.... Un po da ridire.... Dai lasciamo stare i frullati latte banane proteine e glutammina e via dicendo

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[Vlad16]

In ogni caso con cosa(che sazia e a base proteica) potrei sostituire lo yogurt nel post w.o.? dato che sono sensibilile al lattosio e mi si ispescisce la pelle con estrema facilità ! A colazione ce il latte di soia , a cena pesce o uova alla coque , a pranzo di solito legumi o pollo