Ciao a tutti, volevo mostrarvi i miei piccoli progressi, dopo circa un anno di allenamento tra problematiche varie (negli ultimi mesi mi sono un pò allenato male per colpa dell'università e per colpa di notevoli tensioni psicologiche)
Sono alto 181cm e peso circa 78kg.
Ultimi massimali (di qualche mese fa). Panca 90kg e Stacco 160kg. Trazioni con sovraccarico: +30kg. Tra qualche settimana dovrei riniziare seriamente, inserendo anche il back squat (purtroppo non ho foto delle gambe!... ma sono indietro anche quelle, la destra misura circa 55cm rilassata a freddo)
Febbraio 2012
Febbraio 2013
Che ne dite? Sono indietro parecchio su petto e braccia!
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