No no no, vai avanti finché non riesci a completarlo. Ho iniziato con 8 o 10 kg... prima seduta un giro e stop. Seconda seduta due giri e morto. Terza seduta benino... quarta seduta aumento di 2 kg... etc etc.

Vedi cosa voglio dire che andare in palestra non significa essere in forma? Io facevo che so 100 kg di stacco ma dopo un giro di sacco ero morto... adesso sono moolto più in forma

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2