Quando si inizia...

[domenico94]

E' leggenda il fatto che ci si strina allenandosi molto. Pienamente d'accordo sul fare le cose passo passo, ovviamente
Tieni conto che 40' di corsa sul tappeto non sono assolutamente paragonabili con 40' di corsa in strada.
Idem l'HIIT fatto sul tappeto e l'HIIT fatto in strada

Capito