Quanto ti dura però un wo con tutto sto riscaldamento?
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quanto ti dura però un wo con tutto sto riscaldamento?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Frank Zane
Quasi Istruttore
Il riscaldamento durerà una decina di minuti, non di più.
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Frank Zane
Quasi Istruttore
Tipo:Originariamente Scritto da Tetsujin
- scioglimento al tappeto 1'
- retro/antiversioni x 25 reps quanto vuoi metterci?
- 5 russian sit up x lato?
- 5 russian twit x lato?
- un po' di circonduzioni varie quanto possono durare?
- 25 swing, 25 american swing e una decina di affondi frontali x braccio con una palla leggera? 10 swing con due palle pesanti li faccio in 15 secondi più o meno...
- gli avambracci?
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
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