L'intervallo tra una serie e l'altra alcuni lo fanno addirittura "a sensazione", cioè, quando si sentono pronti a ricominciare, ricominciano!

Comunque in esercizi 3x3 dove quindi si gioca con carichi molto prossimi al massimale, si tende ad avere un recupero prolungato (5 minuti circa) per dare tempo al corpo per poter riprendersi e fare la serie successiva.

Per curiosità: con solo un minuto e mezzo/ due di recupero, non ti senti molto meno forte quando vai ad affrontare la seconda o la terza serie?