ps. gli squat senza scendere dall'orizzontale mi sanno di roba da fighetti per sovraccaricare o ottimi per fare pump veloce. magari servono a lavorare la potenza esplosiva potendo essere più rapidi i movimenti ma sinceramente le sensazioni di un accoscio anche se fatto con ovviamente minor peso sono fantastiche e le gambe comunque sembrano gradire perché l'interruzione 'a metà' della discesa fa lavorare anche i muscoli inmaniera completamente differente. e direi anche incompleta se penso a certi gruppi che si attivano bene solo al di sotto dell'orizzontale...