BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
Principiante
si è vero...ho letto tante discussioni, sui termogenici, sui carboidrati sulle diete etc.. ma è anche vero che ognuno ha una propria esperienza e ha magari obiettivi diversi..chi è alto 180 chi pesa 100 kili chi ha la possibilità di andare in palestra..non ho trovato nessuna discussione uguale alla mia...puo' essere pure che cerco male..
Frank Zane
Quasi Istruttore
Senza dieta e allenamento quali consigli potrai mai avere scusa?
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Principiante
mi alleno...3/4 giorni a settimana...corsa come detto 60/70 minuti e qualche esercizio in casa...per la dieta mangio poca pasta (una volta a settimana) e filetto pesce e verdure..
Frank Zane
Quasi Istruttore
Serve un programma dettagliato per capire BENE cosa fai e soprattutto per capire se gli integratori ti servono...
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri