quat Richiamo della panca intensificata
131x5x3
Oggi avevo le nuove scarpe da pl!
Con queste è molto semplice rompere il parallelo...
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Mr Italia
In Stretching
quat Richiamo della panca intensificata
131x5x3
Oggi avevo le nuove scarpe da pl!
Con queste è molto semplice rompere il parallelo...
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
Stacco richiamo 141x5x3
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
SQUAT INTENSIFICATO
148X5X3 85%
Bene la tecnica ha retto anche con l'85%
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
richiamo di panca
115x5x3
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
richiamo 141x5x3
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
Richiamo di panca
115x5x3
A sto punto nn sò proprio cosa migliorare,mi sembra perfetta!
Penso che dovrò aspettare la panca ipf in arrivo x vedere degli ulteriori miglioramenti.
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
STACCO KORTE INTENSIFICATO 85%
162X5X3
Piu fatica a livello lombare,fiatone 0,nonostante i doms che tutt'ora ho alle gambe e all'adduttore il peso è salito senza problemi.Incredibile la facilità con cui salgono questi 160 kg,col regular avevo gia perso la schiena da un pezzo!
Sempre piu convinto di essere un sumista nato che convertito!
Comincio ad avere paura quand'è che arriva il difficile?
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
PANCA INTENSIFICATA 90%
140x5x2
Il carico era sostenibile,fatto con il press del giudice(mio fratello).
Terza serie in video:
275-245-245
Mr Italia
In Stretching
il solito richiamo di squat
131x5x3
275-245-245
Permessi di Scrittura
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