io direi che la cosa peggiore è la musica di sottofondo
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io direi che la cosa peggiore è la musica di sottofondo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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Principiante
In Warm-Up
Il bilanciere non lo dovresti staccare da terra ma da un supporto ad altezza ginocchia...poi non mi e' piaciuta la posizione della testa,dovresti guardare dritto d'avanti a te e non perterra..per il resto non c'e' male.
Frank Zane
Quasi Istruttore
Il rematore non è un esercizio codificato come ad esempio panca, stacco e squat.Originariamente Scritto da zeolla giuseppe
Quindi uno il bilanciere lo carica da dove vuole e da dove ha possibilità.
Ad esempio i supporti della Technogim avrebbero un'altezza giusta, ma sono stretti e soprattutto quando si appoggia a fine serie si rischia di lasciarci le dita.
Io ho sempre eseguito il rematore staccando da terra.
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