Esecuzione Rematore con Bilanciere [VIDEO]

[AlexLodato]

Ciao ragazzi! mi dite, per favore, se l'esecuzione è corretta?

[Wildcat]

Mi limito a questo. Non puoi staccare il bilanciere tenendo la schiena così, rischi di farti male! E' inutile le cintura se pieghi la schiena in quel modo.
La partenza del rematore, se la fai col bilanciere a terra, deve essere uno stacco da terra.
Poi si può discutere su quanto inclinare il busto, su quanto allargare la presa, se impugnare in pronazione o in supinazione...

[SeNsHi]

io direi che la cosa peggiore è la musica di sottofondo

[zeolla giuseppe]

Il bilanciere non lo dovresti staccare da terra ma da un supporto ad altezza ginocchia...poi non mi e' piaciuta la posizione della testa,dovresti guardare dritto d'avanti a te e non perterra..per il resto non c'e' male.

[Wildcat]

Il bilanciere non lo dovresti staccare da terra ma da un supporto ad altezza ginocchia...poi non mi e' piaciuta la posizione della testa,dovresti guardare dritto d'avanti a te e non perterra..per il resto non c'e' male.

Il rematore non è un esercizio codificato come ad esempio panca, stacco e squat.
Quindi uno il bilanciere lo carica da dove vuole e da dove ha possibilità.
Ad esempio i supporti della Technogim avrebbero un'altezza giusta, ma sono stretti e soprattutto quando si appoggia a fine serie si rischia di lasciarci le dita.
Io ho sempre eseguito il rematore staccando da terra.

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