Gironda faceva tutto in 6x6, almeno così ho letto.
L'obiettivo è produrre ipertrofia plasmatica.
Per farlo si ricerca il pump e il potenziamento "energetico" (lavoro in poco tempo).
Quindi è consigliabile isolare e usare la stessa tecnica su tutti i muscoli.
Per questo cose come lo stacco non ce le vedo.