Perchè l'addome tutti i giorni?
Perchè l'addome tutti i giorni?
Ciao, credo che l'avere eliminato quasi del tutto i fondamentali sia controproducente, secondo me fai troppi esercizietti...Ciao.
Secondo me lo squat ci sta bene nella sezione gambe.Magari lo stacco e` un po troppo peso.
Segnalibri