insulina: sempre o solo in alcuni momenti?

[Shawn Ray]

ciao sono nuovo e vorrei i vostri consigli

1) vorrei aumentare massa muscolare diminuendo massa grassa.

2) non faccio molto allenamento


vi chiedo:

esistono integratori (o prodotti ) che facendo poco sport permettono l'aumento della massa muscolare?

grazie

dai è uno scherzo !!!!