Ti ho già dato un mio parere. Soprattutto x un ex obeso è da assassini consigliare diete come questa.
Un ex obeso ha uno schema alimentare completamente sbagliato doppiamente.
In primo luogo perché x anni è stato abituato a mangiare qualasiasi cosa in quantità inverosimili.
Secondariamente perché per smaltire decine e decine di kg in eccesso è facilmente ricorso a diete fortemente squilibrate e restrittive.

Tu DEVI imparare a mangiare come una persona normale, le persone normali a colazione non mangiano tonno e fette biscottate, vorrei vedere chi è l'idiota che consiglia diete simili. 60 gr di legumi... botte di 4 etti di pollo volta... ma la madre degli imbecilli è veramente sempre gravida!!!!!!