Diario di DOOM64

**Doom640** · 02-04-2013, 04:31 PM

Pubblico il secondo richiamo di stacco della settimana:

141x5x3

Ormai è palese io e il sumo siamo una cosa sola!
Non vedo l'ora di usare il bilanciere da 2 metri

**Doom640** · 04-04-2013, 01:53 AM

**Doom640** · 04-04-2013, 01:53 AM

**Doom640** · 05-04-2013, 04:32 PM

STACCO INTENSIFICATO 80%

152X5X4 + 2X3(extra xche mi andava)

Sto cercando di capire il concetto di "verticalizzazione".Tutti mi dicono che ho il culo basso ma secondo me la massa muscolare del mio sedere e dei femorali trae in inganno come riferimento bisogna prendere l'anca..Io nn mi sento seduto e nn sento piu fatica a staccare,boh sarà il carico ancora basso andiamo avanti..

**Doom640** · 05-04-2013, 11:04 PM

Non contento di aver fatto il sumo stamattina mi sono sparato anche la panca intensificata il pomeriggio!!

PANCA 131X5X3 85%(anche se nn mi sembrava)

Ho testato i nuovi polsini e le scarpe col tacco,arco piu facile da tenere!