Herbalife? supardyn? 16 anni..... ma pensate a mangiare senza farvi troppe paranoie, pesi 45 kg, ma quale dieta, ma di cosa parli? fate un favore al vostro organismo non vi incasinate le idee con questione di cui non avete la benchè minima idea.....state con i piedi per terra, imparate a camminare prima di correre.....MANGIA, punto senza pensare a diete ed affini. Ti rendi conto che hai 16 anni che il tuo organismo è una fornace e che non devi fare cose per cui anzichè ottenere effetti positivi otterrai l'opposto. mangia regolare colazione, pranzo cena e negli spuntini, senza pensare a Kcal, grammature di proteine, supplementi e via dicemdo: MANGIARE è l'imperativo!
acqua
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