forse sbaglio, ma mi pare che l'integrazione sia economica!!!!

[AI3]

Credo sia meglio il cibo solido,ma per questioni di tempo e soldi a volte tocca fare prendere polveri

[Shawn Ray]

In realtà questo è un atteggiamento sbagliato, completamente errato, senza mezzi termini. Gli intergratori non vanno mai considerati come sostituti del cibo normale, per ovvie ragioni, sono integratori e integrano una mancanza non suppliscono totalmente. Sostituire con polveri e affini il cibo per praticità, velocità, perchè si crede che si necessita di chissà quale apporto Kcal, porta inevitabilmente al fallimento.....questo ve lo comunica fin da subito il vostro corpo; se provate a eseguire questo "test" peraltro dannoso la prima cosa che noterete sarà a livello di pelle, credere che delle polveri siano meglio di pollo, uova, pesce e quant'altro è solo perdere tempo.

[Hustlin]

Non è che l'integrazione è economica fidati è che le proteine in polvere se proprio vogliamo chiamarlo integratore non costano tanto
prova a farti un ciclo completo di integratori creatina bcaa energizzanti e proteine poi vedi quanto spendi!! poi se vai sui prodotti delle marche più conosciute è la fine