Originariamente Scritto da luxor79
più il muscolo è denso, o meglio, più hai massa e meno si può pompare. generalmente gli ipertrofici non hanno una viscosità tale da sembrare spompati. al massimo sono in massa ma hanno un muscolo 'compatto' che sembra sempre un po' contratto. poi chiaro un conto è compattezza un conto è il 'gonfiore' steroideo. ma non sono parametri capibili ovviamente a vista eheh. tu arrivi 'scarico' perché comunque hai poca massa muscolare. quando aumenterai in massa non avrai quell'effetto di rigonfiamento anche perché cambierà tipo di allenamento. solitamente se noti sono i maratoneti o i mezzofondisti ad avere un quasi raddoppio della coscia sotto sforzo. anche alcuni ciclisti allo sprint finale. non i pistaioli perché comunque partono già 'grossi' 'a freddo perché hanno molta ipertrofia visto il tipo di allenamento e sforzo che sono abituati a preparare. comunque individuo che hanno grandi capacità di gestione delle cariche glucidiche. solitamente le diete favorevoli per certe prestazioni muscolari sono molto basate sui carboidrati maltodestrine bilancio dei sali minerali visti le elevate sudorazioni e vastissima microcapillarizzazione dei muscoli (che non c'entrano nulla con le vene in superficie che si vedono nei culturisti) etc più che sulle pro. i muscoli dei ciclisti da tour per intenderci, non da pista, sono dei miracoli della natura dal punto di vista delle capacità viscose. a riposo sono la metà oltre ad essere muscoli 'quasi gelatinosi' sembrano quasi grasso quando li tengono totalmente decontratti. ti gonfi subito perché il muscolo si adatta subito al lavoro e raggiunge il suo equilibrio. tu poi più sforzi e più vai in crisi perché il muscolo s'irrigidisce ma ovviamente il volume non aumenta. l'acido lattico te lo fa sentire pieno ma in realtà è anzi un minimo più contratto e rigido quindi scende un pelo di misura di quando lavora a perfetto regime.
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