L'unico integratore che può servire per aumentare l'efficienza del recupero durante l'esercizio, permettendoti di aggiungere quel minimo di massa magra in più, è la creatina.
Mr Universo
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L'unico integratore che può servire per aumentare l'efficienza del recupero durante l'esercizio, permettendoti di aggiungere quel minimo di massa magra in più, è la creatina.
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Mr Italia
In Stretching
certo!!! gli integratori alimentari fanno diventare enorme!!!
studi dimostrano che i più efficenti sono: carne, pesce, pasta, riso, frutta secca, uova, verdure, latte, ecc...
se cerchi "supermercato" su google, ne troverai svariati!!
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