è da sabato che mi attanaglia un forte dolore al collo,trapezi (torcicollo immagino). proprio forte
ieri mi era passato e cosi oggi sono andato in pale...ovviamente mi è ritornato e adesso ho un bel po di male ai trapezi

wo

panca con fermo 3" 4x4x 60kg + 1x10x50kg (max tecnico)

pulley leggero 9x15

bic

tric

20min di cardio