.jpg)
Grazie mille per la rispostaSono daccordo con te sul fatto che sia più un lavoro mentale, infatti se leggi il primo mio post specifico chiaramente che è più un lavoro di tipo neurogeno, proprio perchè si costringe il sistema nervoso a reclutare insieme il maggior numero di fibre possibile... e su questo non ci piove
E sapendo questo ho chiesto se appunto una normocalorica andasse bene senza stravolgere niente nella mia dieta e ora grazie a te so che anche in ipo (naturalmente fatta bene) si può aumentare la forza. Per esperienza personale invece sto notando un leggero calo di peso durante questo periodo però è da tener conto che sono ormai 4 mesi che sto facendo forza e francamente non ce la faccio più
Molto probabilmente per il prossimo meso di forza (sicuramente non la prossima scheda !!!) proverò con il Bill Star e vedremo se crescerò sia di forza che di massa... comunque posso chiederti come mai durante il meso di forza sei in ipo ?
Rispondi Citando
Segnalibri