11.1 lun 25marzo

R&C

Squat 60.5.2, 100.4, 140.3, 165.3.5, 185.3.5
benino ho cercato di mettere insieme un po di suggerimenti venuti fuori dal test di sabato; mi accorgo che tecnicamente sono piu sporco di 2 mesi fa, di buono "sento" dove sono gli accorgimenti da apportare; poi il difficile è farli

panca 60.5, 80.5, 100.4, 120.3.2, 140.3.6

croci 8.5

squat 100.5, 140.5, 165.5.5
bene anche se le cinquine mi ammazzano dal punto di vista fiato

GM 5.5

stretching

questa e la prossima dovrebbero essere le settimane piu piene in assoluto, e so già che mi divertirò