Il problema è che non ne puoi mangiare tanta. Cioè, sicuramente il massimo che ne puoi mangiare sono 100gr. assumendo circa 16gr. di grassi, di cui 10gr. sono saturi. Non si consiglia semplicemente perchè ci sono altri alimenti più magri, con relativo contenuto proteico maggiore (fiocchi di latte).
In un contesto alimentare adeguato comunque nessuno ti impedisce di mangiarla, solo non esagerare.